古典ヨガ

こんにちは。

カスケホーム玉島店・事務の橋本です。

ＧＷ最終日にインドのヨガマスター直伝の

古典ヨガの教室に参加。

レクチャーを受けながら身体を伸ばし

呼吸を整えていく．．．貴重な体験でした。

先生を見ながら一見できそうに見えるポーズも

やってみると厳しい．．．奥が深いです。