ダルカレー

こんにちは。

カスケホーム玉島店・事務の橋本です。

カレールウも使わず、カレーパウダーも使わず

肉も魚も使わずカレーを作ってみました。

レンズ豆とホールトマトとスパイスを使った

ダルカレー。

植物性タンパク質も鉄分もとれるのに

カロリーは控えめ。嬉しい限りです。