きんとれ

こんにちは！

カスケ不動産の間野結（まのゆい）です！

カスケホームにはいろいろな趣味の方が集まるグループがあります。

先日は筋トレ部の活動の日でした。

筋トレ部と名がついていますが、

みなさんそれぞれ好きなトレーニングをされてます。

普段運動をしない私は、筋トレなんかもってのほか、

とりあえず気の向くままに体を動かそうと

20分ウォーキング、10分ラン、20分バイク、、、

気づけば有酸素運動オンリー、、、

なにもしないよりマシだろうと言い聞かせています（笑）

トレーニング後はみなさんで焼き肉に行きました。

運動後のタンパク質補給です。

この時間に炭水化物なんかとったらダメですよねえ、、、

ねぇ、、ダイエット中の池上さん、、、？

かくいう私もチャンジャ巻きを食べてしまったので人のこと言えないのですが。

玉島にできた「おふく」というお店です。

おいしかったのでぜひ！

行ってみてください！！！

とくに病気もなく、体調を崩すこともなかった私ですが

今は自分の若さに甘えているだけ、、、

年をとっても健康でいれるよう、運動を習慣にしていこうとおもいます！