お肉

皆さま、こんにちは(*^^)

玉島本店事務の中居です♪

実はダイエット中なんですが、最近はダイエット中のお肉摂取は◎なんだそうですよ♪

昔はダイエットの敵なのかと思ってましたーーー(>_<)

なんでも、肉は、筋肉の材料となるたんぱく質源。なので、とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながるそうです♪

特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すＬ︲カルニチンも豊富。また、肉を食べると体が熱くなる感じがしますが、これは消化するのに多くのエネルギーを消費するからなので、代謝がアップしてるんだそうです(*^_^*)

昨今はヘルシーな植物性たんぱく質に注目が集まってますが、ダイエットにはできれば動物性がいいとは意外や意外です(´▽`) ‘`,、’`,、

と、言う事で。。。

がっつり食べてきました♥

さすがに食べすぎたかな。。。と心配になりましたが2日後に体重計に乗ると。。。

あれ？減ってる♥♥

おいしいお肉を食べれて痩せれるなんて素敵すぎですね♥