運動不足解消！

こんにちは！

メンテナンススタッフの髙木です。

緊急事態宣言が出されてから外出を控えていると

知らない間にストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

私のストレス発散の一つはこれです。

自宅で音楽を聴きながら、好きな動画を見ながら運動が出来ます。

いい汗をかいてシャワーを浴びれば気持ちもリフレッシュされるのでお勧めです。

これを機会に新しい事を始めてみるのはどうでしょうか。

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