久しぶりの雨です。

こんにちは！カスケホーム吉備総社店の中山です。＾＾

今日は朝から久しぶりの雨です。

最近暑い毎日が続いて、通勤の途中で見かける田んぼが干からびていて心配でした。

ほどほどがなくなっているような天候で何をするのも大変ですね、、、

外を歩いて移動するには日傘が必需品です。

熱中症対策では水分だけでなく塩分補給もとても大切だそうです。

塩分を取らず水分を補おうと大量の水だけを飲むことによって、

血液中の塩分濃度（ナトリウム）が急激に低下し、

「低ナトリウム血症」の状態となり水中毒になってしまうことがあるそうです。

まだまだ暑い日が続きますので、お気をつけてお過ごしください。